姨妈是指月经，月经量少可能是因为运动过度、压力过大、营养不良、激素分泌失调等原因引起，需要到正规医院做检查。
1.运动过度：过度的运动可能会影响身体的激素水平和月经周期，导致月经量减少，如果是一名运动员或经常从事高强度的运动，适当减少运动量并注意休息。
2.压力过大：长期的精神压力也可能影响月经周期和量，如果最近经历了较大的生活变化或工作压力较大，建议采取放松的方式来缓解压力，如冥想、瑜伽等。
3.营养不良：营养不良也可能导致月经量减少。身体缺乏必要的营养物质会影响卵巢功能和子宫内膜的生长，从而导致月经量减少，建议保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
4.激素分泌失调：激素分泌失调是导致月经不规律和量少的最常见原因，可以在医生指导下使用复方益母草颗粒、乌鸡白凤丸、复方雌二醇片等药物进行治疗。
如果持续出现这种情况，需要及时就医寻求专业帮助。
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