高考期间来月经一般需要注意个人卫生、避免剧烈运动、注意饮食调整等，这些都是需要注意的。
1.注意个人卫生：在月经期间要注意保持外阴部的清洁和干燥，避免感染。每天洗澡并更换干净的内裤，不要使用过于刺激性的洗液或香皂。
2.避免剧烈运动：在月经期间身体比较虚弱，容易疲劳和受伤。要避免进行剧烈的运动或体力活动，以免加重身体负担。
3.注意饮食调理：在月经期间要注意饮食调理，多吃一些富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，有助于补充失血后的营养物质。同时，也要避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激子宫收缩导致疼痛加重。
高考期间来月经是不可避免的事情，可以通过以上措施来减轻不适和影响，同时也要注意保持良好的心态和情绪状态。
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