感觉自己小阴唇肥厚可能是生理变化、遗传因素、妊娠和生育、激素水平、性生活等因素有关，需要到医院做检查之后才能确定。
1.生理变化：小阴唇在青春期和成年期会发生一些生理变化，肥厚是很常见的变化之一。这种情况在无症状的情况下大多数情况下是正常的，不需要过分担心。
2.遗传因素：小阴唇的大小和形状受到遗传因素的影响，有些人的小阴唇天生就比较肥厚，这也是正常的变化。
3.妊娠或生育：妊娠和生育也会引起女性生殖器官的变化，小阴唇肥厚可能是这些变化之一。要做好局部的卫生工作，一般一段时间之后就会自行恢复。
4.激素水平：激素水平的变化也可能会导致小阴唇肥厚。激素水平的变化可以是由于月经周期、怀孕、更年期等因素引起的。需要选择穿宽松和舒适的内裤，尽量避免局部受到摩擦。
5.性生活：性生活和性刺激也可能对小阴唇的肥厚产生影响。不过要注意的是，性生活并不会导致小阴唇永久性的肥厚。要减少性生活的次数，可以适应当地进行冷敷。
如果小阴唇肥厚带来了不适或影响到了生活，建议去找专业的医生咨询。医生可以做详细的身体检查，了解具体情况，并给出专业的建议和治疗方案。
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