感觉小肚子和子宫难受可能是月经期、排卵期、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因所造成的，如果严重影响健康需要及时就医。
1.月经期：在月经期间，子宫收缩以排出内膜组织，这可能导致小肚子和子宫不适的感觉，可以使用热敷缓解疼痛。
2.排卵期：在排卵期，卵巢释放卵子并引起子宫收缩，导致类似月经期的不适感，可以通过适当的运动和放松来缓解不适感，可以通过适当的运动和放松来缓解不适感。
3.子宫内膜异位症：这是一种常见的妇科疾病，其特征是子宫内膜组织生长在子宫外的其他部位，如卵巢、输卵管等处。这种病症可能导致腹痛、月经不规律等症状，需要到当地正规的医院进行手术治疗。
4.子宫肌瘤：这是一种良性肿瘤，通常生长在子宫壁上。它可能导致腹痛、月经不规律等症状。需要到当地正规的医院进行子宫肌瘤剔除手术治疗。
但若一直持续或伴有其他症状，就可能是疾病引起的，需要就医寻求专业治疗。同时，良好的生活习惯和饮食习惯也会对减轻不适感有所帮助。
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