妇科问题亲密的时候外阴痛可能是阴道干燥、过度紧张或焦虑、缺乏润滑剂、阴道炎等原因所引起的，要根据病因选择合适的调整方法。
1.阴道干燥：随着年龄的增长或激素水平的变化，阴道可能会变得干燥，从而导致外阴疼痛。需要使用润滑剂或激素替代疗法来缓解症状。
2.过度紧张或焦虑：过度紧张或焦虑可能导致肌肉紧张，从而引起外阴疼痛。可以放松身心，减轻压力和焦虑。
3.缺乏润滑剂：如果没有足够的润滑剂，性行为可能会导致摩擦和刺激，从而引起外阴疼痛。可以使用水溶性润滑剂来减少摩擦和刺激。
4.阴道炎：如念珠菌感染、细菌感染等可能导致外阴疼痛。需要在医生指导下使用甲硝唑片、替硝唑片、妇科千金片等药物治疗，能达到消炎的作用。
如果女性在亲密时感到外阴痛，应该及时咨询医生进行诊断和治疗。同时注意保持良好的卫生习惯，避免过度紧张或焦虑，以及使用适当的润滑剂等措施可以帮助缓解症状。
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