肚子疼了四天月经还不来可能是因为多种原因导致的，其中包括生活习惯、压力和情绪、药物和疾病、饮食和营养、激素水平波动等。
1.生活习惯：生活习惯的改变可能会影响月经周期，比如饮食不规律、过度饮酒、缺乏运动等，需要改掉不良的生活方式，规律作息。
2.压力和情绪：长期的压力和焦虑可能会扰乱身体的激素平衡，导致月经不规律甚至延迟。寻找减压的方式，比如运动、放松的活动、与朋友或家人交流等。
3.药物：长期服用某些药物或疾病的存在可能会影响月经周期，比如抗生素、避孕药疾病等，一般停药以后症状可以得到改善。
4.饮食和营养：营养不均衡或者摄入过少也会对月经周期产生影响。尽量摄入均衡的营养，保证身体的健康，就是应该保证营养的均衡化，避免偏食。
5.激素水平波动：激素水平的变化可能会导致月经周期变化，比如卵巢功能的异常、甲状腺问题等，需要在医生的指导下选择激素类的药物来进行改善。
生活中注意保持良好的生活习惯和心态，有助于维护身体健康。
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