姨妈是指月经，肚子疼了两天了月经没来引起的原因是比较多的，其中包括生理周期不稳定、饮食习惯、精神压力、经前综合征、卵巢囊肿等。
1.生理周期不稳定：生理周期不稳定可能是由身体内激素水平的变化引起的。这种变化可能会导致月经周期及其伴随的症状出现变化，包括延迟或提前来潮、疼痛等，一般不需要治疗。
2.饮食习惯：饮食习惯对月经周期和疼痛有一定影响。食用过多的刺激性食物或者饮食不均衡可能导致月经周期的变化，也可能引起胃肠不适和疼痛，需要改掉不良的饮食方式，保证饮食均衡化。
3.精神压力：精神压力对身体的影响也不容忽视，长期的精神紧张和压力可能导致内分泌失调，进而影响生理周期。学会自我放松，在压力较大的时候采取一些缓解压力的方式，如散步、泡澡等。
4.经前综合征：是指在月经来临前一周左右出现的一系列身体和情绪上的症状，如腹痛、乳房胀痛、情绪波动等。使用热水袋对局部进行热敷，促进血液循环改善疼痛，
5.卵巢囊肿：是一种常见的妇科疾病，会导致腹部疼，和月经不规律等症状，需要到当地正规的医院进行手术切除。
在平时生活中尽量保持饮食的均衡和规律，少食用刺激性食物，多摄入富含纤维的食物，有助于调节内分泌系统。
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