例假是指月经，肚子疼但是一直来不了月经可能是饮食和生活习惯、精神压力、激素水平不稳定、怀孕、子宫内膜异位症等原因诱发的。
1.饮食和生活习惯：不良的饮食和生活习惯可能会导致月经不调。过度饮酒、摄入过多咖啡因、饮食不均衡以及缺乏运动都可能对月经产生影响。建议尽量控制饮食，增加运动，保持规律的生活作息。
2.精神压力：压力大可引起神经内分泌系统的紊乱，从而导致月经不调。减轻压力可以通过进行适当的休息和放松，或是尝试一些减压的方法，如瑜伽、冥想等。
3.激素水平不稳定：激素水平的不稳定可能是导致月经不来的原因之一。建议到医院进行检查，了解自己的激素水平，以便进行合理的调整。
4.怀孕：如果有性生活并且没有采取任何避孕措施，那么肚子疼但月经迟迟不来可能是怀孕的迹象，建议进行一次妊娠测试以确认是否怀孕。
如果出现了持续性的月经不调，最好及早就医。医生会根据具体情况进行诊断，可能需要进行相关的检查以明确病因。
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