杞果通常指的是枸杞子。具有抗衰老、益精明目、滋补肝肾、调节内分泌、促进蛋白合成等功效和作用。
1、抗衰老：含有丰富的营养成分，比如维生素、矿物质、氨基酸、多糖、黄酮类等，有较好的抗氧化作用，可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老。
2、益精明目：含有丰富的胡萝卜素、叶黄素等等物质，能够滋养肝肾、养血明目，可帮助提升视力，并减轻眼睛疲劳、干涩等
3、滋补肝肾：含有丰富的维生素和矿物质等多种营养物质，可调节肝肾功能，帮助维持肝肾的正常功能和健康。
4、调节内分泌：具有滋补肝肾的作用，通过调节肝肾功能，维持体内激素的平衡。
5、促进蛋白合成：氨基酸是蛋白质的组成部分，而枸杞子中含有氨基酸的成分，进入体内可促进蛋白质的合成，帮助维持蛋白质的稳定性。
枸杞子中营养成分比较高，但日常摄入有效剂量是有限的，不能达到和药物相同的作用，如果身体出现不适症状，建议及时就医。
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