导致大家出现口干舌燥的原因有很多，但是主要的原因就是因为人体的唾液量分泌不足而出现的一种情况。从中医的角度解释，人体口干舌燥主要就是因为人体的经验不足导致的，也就是因为身体太虚的原因。如果大家平时的饮食太过于干燥，油腻或者人老是处于精神紧张的状态的话，那么也有可能出现口干舌燥的情况，口干舌燥的时候可以通过以下的办法来进行处理。
大家在口干舌燥的时候可以适当的教一些口香糖，因为嚼口香糖能够很好的刺激人体的唾液腺开始分泌。不断的咀嚼运动加上口香糖的甜味，能够刺激唾液更好的分泌，这样的话就能够很好的解决人们口干舌燥的问题了。但是大家在吃口香糖的时候最好能够吃无糖口香糖，否则的话就有可能加重牙齿的腐蚀。
大家在口干舌燥的时候还可以多喝一点水，喝水的话能够有效的促进人体的新陈代谢，让自己的口腔老是保持在一个湿润的状态，能够很好的改善口干舌燥的问题。一定要记住喝白开水，千万不要喝太多的饮料，因为饮料进入人体之后有可能改善人的渗透压，会让口干舌燥的情况更加严重的。口干舌燥的患者还可以多吃一点高纤维的食物。因为高纤维的食物需要大家经过充分的咀嚼才能够咽下这些食物，能够有效的自己人体唾液腺的分泌，如果大家经常口干舌燥的话，多吃高纤维的食物，能够很好的解决口干舌燥的问题。除此之外，大家在平时的饮食中一定要保持清淡，不要吃太多辛辣油腻的食物，这样会加重自己口干舌燥的问题。
当一个人的身体内缺乏维生素的时候，也会出现口干舌燥的情况，这个时候最好能够为身体补充一些复合性的维生素。最好能够多吃一点维生素a以及核黄素含量丰富的水果跟食物。枸杞是一个作用非常广泛的食物，枸杞在中医的药理学上主要治疗的就是肾虚所导致的口干舌燥，并且效果非常好。如果大家长时间存在口干舌燥等问题的话，那么补充水分已经很难解决问题了，这个时候可以多吃一点枸杞。
想必每一个人在生活中都出现过口干舌燥得问题吧，口干舌燥非常影响大家的心情，所以一定要好好的解决。
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