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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
中度脂肪肝肝区游走性疼，可以从饮食、运动、合理用药等方面加以调理。
1.饮食：脂肪肝患者应该减少摄入高脂肪、高糖的食物，比如油炸食品、甜食、饮料等。适量摄入优质蛋白质，如鸡蛋、鱼肉、豆类等，增加蔬菜和水果的摄入，保持饮食的多样性和均衡性。另外，要避免过量饮酒，因为饮酒会加重脂肪肝的病情。
2.运动：适当的体育锻炼可以帮助促进脂肪的代谢和消耗，有助于改善脂肪肝的病情。建议选择适合自己的运动方式，比如散步、慢跑、游泳等，每周坚持3-5次，每次持续30-60分钟。
3.合理用药：应该根据自身情况，以及天后医生建议采用一些药物进行调理，比如护肝片、复方甘草酸苷片等，可以达到保护肝脏的效果，避免肝区组织受损，减轻肝脏负担。
总之，中度脂肪肝伴随肝区游走性疼痛是一种常见的症状，一旦出现，还要及时治疗。平时生活中也需要控制好自身体重，不要存在体重超胖或过瘦的情况。
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