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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
有胆结石平时应该注意饮食、运动、体重、体检等方面。
1.注意饮食：患者应该控制胆固醇的摄入量，少吃动物内脏、蛋黄、蟹黄等富含胆固醇的食物。患者应该多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
2.注意运动：适当的运动可以促进胆汁的分泌和排出，预防胆结石的形成。患者可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式，但要避免剧烈运动，如快跑、攀岩等。
3.注意体重：肥胖是胆结石的一个重要危险因素，因此，患者应该控制体重，避免过度肥胖。
4.注意体检：胆结石患者应该定期进行体检，包括肝功能、B超等检查，以便及时发现病情的变化，采取相应的治疗措施。
总之，胆结石患者平时应该注意多方面，有效预防胆结石的形成和复发。如果出现了身体不适症状，还要及时就医诊治。平时生活中要保持良好的心态，积极配合医生采取合理治疗。
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