-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
坐着睡觉和躺着睡觉在身体姿势、睡眠质量和对身体健康的影响方面都存在着明显的区别。
1、身体姿势不同：坐着睡觉是指以坐姿为主要姿势进行睡眠，通常是靠着墙或者坐垫；而躺着睡觉是指以躺姿为主要姿势进行睡眠，通常是躺在床上或者沙发上。
2、睡眠质量不同：躺着睡觉是传统的睡眠姿势，也是最符合人体生理构造的睡姿，能够更好地支撑身体，有利于放松肌肉，让身体得到充分的休息；而坐着睡觉会使身体的重心不稳，容易导致浅睡眠和频繁的醒来，从而影响睡眠质量。
3、对身体健康的影响不同：长期坐着睡觉可能引起头晕、腰酸背痛等问题，不利于身体健康；而躺着睡觉更有利于身体的休息和修复，有助于缓解身体疲劳，维护健康。
总的来说，对于保持身体健康和获得良好睡眠质量来说，躺着睡觉是更加合适的选择。建议人们在睡觉时选择合适的睡眠姿势，避免长时间坐着睡觉，保证足够的睡眠时间和良好的睡眠姿势，有助于提高睡眠质量和身体健康水平。
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅长脑血管病、癫...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅于诊治帕金森病...
-
-
绍兴市第七人民医院 神经内科
擅长：擅长心血管内科疾...
-
-
绍兴市第七人民医院 神经内科
擅长：擅长各种胃病、各...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：神经内科常...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：头晕、神经...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅于诊治痴呆、癫...
-
-
绍兴市第七人民医院 神经内科
擅长：主攻学科神经内科...
-
-
孕酮低坐着和躺着的区别有哪些
孕酮偏低时坐着或者躺着是没有太大区别的。如果孕早期检查提示孕酮偏低，即黄体功能不全，引起先兆流产，甚至流产的风险相对较大。通常会出现腹痛以及阴道出血，尽量卧床休息，也可以坐着，避免过度劳累即可。如果长... 详细»
-
-
躺着盘腿睡觉有好处吗
躺着盘腿睡觉，对于患者的腰部肌肉可以起到比较好的放松作用。但是建议最多只能采用这种姿势，平躺十分钟到20分钟左右，不能时间过长。如果时间过长，则可能会导致腿部的肌肉软组织受到压迫，从而引起腿部血液供应... 详细»
-
-
躺着量血压和坐着量血压有什么差别
躺着量血压和坐着量血压是有一定差别的，一般在测血压的时候要求患者坐着量，一般测量血压的时候要求被检的患者取坐位，指在门诊诊室，若在家中测量患者病情不严重但是对于住院的患者严重的情况，手术患者卧位的测量... 详细»
-
-
平时没痰躺着睡觉有痰
发生了这种状况，说明仍然存在一些呼吸系统的感染，做一下胸片或者胸部CT一般是可以确诊的。如果存在支气管炎或者是肺炎的情况，需在医生的指导下，根据感染的类型选择合适的抗生素或者抗病毒的药物来进行消炎治疗... 详细»
公众号
头条号
百家号