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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
坐骨神经是身体中最长的神经，起源于脊髓，并延伸到腿部。当坐骨神经受到压迫或受伤时，可能会引发坐骨神经痛，同时导致两条腿都疼痛。以下是常见的引起坐骨神经痛的原因和治疗方法。
1.骨盆肌肉紧张：这种疼痛常常是由于长时间保持不舒适的姿势，如长时间坐在硬椅子上，或者进行重复性运动而引起的。治疗方法包括进行伸展运动、热敷和冷敷、按摩等。
2.充血性坐骨神经痛：这种疼痛是由于腰椎间盘突出或腰椎关节退行性改变所引起的。坐骨神经受压迫后，疼痛会沿着腿部后侧传播。治疗方法包括保持正确的姿势和体位、热敷、物理治疗、按摩和药物治疗，如非甾体类抗炎药和肌肉松弛剂。
3.骨盆骨折：骨盆骨折会引起坐骨神经受压，导致坐骨神经痛和腿部疼痛。治疗方法包括保持骨盆的稳定、进行物理治疗和康复训练。
如果出现坐骨神经痛导致两腿都疼的症状，应及时就医，以获得恰当的治疗和建议。
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