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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
高铁头晕是指出现在乘坐高速列车时出现头晕的症状。这是一种常见的现象，其原因和处理方式如下：
一、原因
1.气压变化：高铁在行驶过程中会经历不同的地理环境和气候条件，这会导致车厢内的气压发生变化。当气压变化较大时，人体内部的气体也会随之膨胀或收缩，从而引起头晕、恶心等不适症状。
2.运动病：长时间坐在封闭的车厢里，缺乏新鲜空气和阳光照射，容易导致身体缺氧和代谢紊乱，从而引发运动病。运动病的症状包括头晕、恶心、出汗等。
3.视觉疲劳：长时间盯着车窗外的景色，眼睛会感到疲劳和干涩，进而导致头晕等症状。
二、处理方式
1.注意呼吸：在乘坐高铁时，要保持深呼吸，尽量让身体吸入更多的氧气，以减轻身体的不适感。
2.避免过度劳累：在旅途中要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，以减少运动病的发生。
3.注意饮食：在乘坐高铁时要注意饮食卫生，避免食用过于油腻或刺激性的食物，同时多喝水以保持身体水分平衡。
4.调整姿势：在乘坐高铁时可以适当调整坐姿，让身体得到更好的支撑和放松，减轻头晕的症状。
总之，坐高铁头晕是一种常见的现象，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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