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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
最近老是大腿背部抽筋麻木疼痛可能是长时间保持同一姿势、营养不良、帕金森病引起，可以通过日常护理、药物治疗的方法进行改善。
1.长时间保持同一姿势：如果长时间坐着或站着不动。可能会导致肌肉疲劳和紧张，从而引起抽筋和麻木疼痛。建议适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，同时注意保持正确的坐姿和站姿。
2.营养不良：缺乏钙、镁、钾等矿物质和维生素D等营养素也可能导致肌肉抽筋和麻木疼痛。建议多吃富含这些营养素的食物，如牛奶、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
3.帕金森病：帕金森病属于一种神经系统疾病，也可能导致肌肉抽筋和麻木疼痛。可以在医生的指导下服用多巴丝肼片、盐酸金刚烷胺片等药物进行改善。
如果症状持续存在或加重，应该及时就医进行检查和治疗。
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