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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
感觉冷和疲劳想睡觉可能是由于多种原因导致的，下面将详细分析可能的原因。
1.睡眠不足或质量不好：如果没有足够的睡眠时间或者睡眠质量不好，就会感到疲劳和困倦。建议每晚保证7-8小时的睡眠时间，并保持良好的睡眠环境和习惯。
2.气候条件：如果处于寒冷的环境中，可能会感到冷并且想睡觉。寒冷的气温会导致身体温度下降，会感到疲劳和想要睡觉。
3.精神压力：长期的精神压力会导致焦虑和抑郁，这会使感到疲劳和想要睡觉。精神压力还会影响睡眠质量，加剧疲劳感。
4.营养不良：缺乏足够的营养物质，特别是铁、维生素D和B族维生素，会导致身体感到疲劳和容易冷。这些营养物质对于维持身体功能和能量水平至关重要。
5.病毒感染：病毒感染呼吸道会导致体温升高，使人感到冷。同时，身体对抗病毒会消耗大量能量，导致疲劳和想要睡觉的感觉。
总之，如果情况严重或持续存在，应及时就医寻求专业帮助。
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