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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
痔疮是一种常见的肛门疾病，如果痔疮肉球变大想要缩回去，建议通过改善饮食、注意个人卫生、进行运动等方法改善。
1、改善饮食：多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，从而减轻痔疮的症状。
2、注意个人卫生：每天洗澡时要用温水清洗肛门周围区域，并用柔软的毛巾轻轻擦干。避免使用过于刺激的洗液或肥皂，以免加重症状。
3、进行运动：每天进行适量的运动，如散步、慢跑等，有助于促进血液循环和肠道蠕动。
如果以上方法无法缓解症状或者病情加重，建议及时就医。
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