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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
游泳时感到冷和浑身颤抖可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.水温过低：如果游泳池的水温过低，可能会导致身体感到寒冷和颤抖。解决方法是穿上合适的泳衣，选择水温较高的游泳池或者在室内游泳池游泳。
2.湿气过重：湿气过重会导致身体散热更快，从而感到寒冷和颤抖。解决方法是在游泳前进行热身运动，增加身体的热量产生，同时在游泳后及时更换干爽的衣物。
3.体质较弱：体质较弱的人更容易感到寒冷和颤抖。解决方法是加强锻炼，提高身体的代谢能力和抵抗力。可以选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等，每周坚持进行几次。
4.循环系统问题：某些循环系统问题，如低血压或心脏病，可能导致身体感到寒冷和颤抖。解决方法是咨询医生，进行相关检查和治疗。
5.神经系统问题：某些神经系统问题，如帕金森病或多发性硬化症，可能导致身体感到寒冷和颤抖。解决方法是咨询医生，进行相关检查和治疗。
总之，游泳时感到冷和浑身颤抖可能是由多种原因引起的。为了减少这种不适，建议进行适当的热身运动、选择合适的衣物和配件，并且补充足够的热量食物和饮料。
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