造成女性一打喷嚏咳嗽就流尿的原因有很多。首先是因为女性在顺产分娩的过程中产道会进行过度的扩张，虽然女性的阴道会进行自我修复和恢复，但是也很容易在分娩的这个过程中出现不同程度的一个损伤，这时候要是在产后得不到一个有效的恢复，就很有可能会导致盆底肌和括约肌出现松弛的情况，从而容易引起尿道不受控制，所以一打喷嚏咳嗽的时候，会出现尿液不自觉的流出来的情况。其次随着年龄的增加，女性体内的雌性激素会出现慢慢减少的情况，膀胱等一切生理机都会进行逐渐的衰退，从而对膀胱的控制能力也会降低，这时候也会导致女性一打喷嚏咳嗽就流尿。
有哪些措施可以预防尿失禁
1、改变饮食和生活的习惯，例如说少喝酒、咖啡、茶等等，减少液体的一个摄入量，此外要少吃酸性的食物，从而减少对膀胱的刺激，可以多吃膳食纤维避免便秘。
2、适当加强运动；因为肥胖可能会导致尿失禁，这是因为腹腔内的压力与体重是同步增加的，最后超过尿道关闭压力时就会导致尿失禁，所以要加强锻炼，可以起到预防尿失禁。
3、产后要注意修复；女性产后不可以完全躺着不动，要加强对骨盆底肌肉的锻炼，这样会避免很大一部分的尿失禁，此外产后最少要3周之后才可以进行家务劳动。
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