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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
血栓外痔肛门收缩就会很痛的原因可能是长期便秘、肛门过度用力以及久坐，可以通过保持肛门清洁干燥、避免过度用力排便、冷敷、避免长时间坐着、使用止痛药等方式来缓解。
一、原因
血栓外痔通常是由于长期便秘、肛门过度用力以及久坐等造成肛门痔核充血和充血后的血栓形成，这就会引起痔核周围的炎症和疼痛。
二、治疗
1.保持肛门清洁干燥：每天用温水清洗肛门区域，并轻轻擦干。避免使用含有刺激性成分的肥皂或洗液。
2.避免过度用力排便：尽量避免便秘，可以通过增加膳食纤维摄入量、多喝水等方式来预防便秘。如果需要排便，应该轻轻用力，避免过度用力。
3.冷敷：可以使用冰袋进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。每次敷约15-20分钟，每天多次重复。
4.避免长时间坐着：长时间坐着会加重症状，建议每隔一段时间起身活动一下身体。
5.使用止痛药：可以使用布洛芬等缓解疼痛。但是注意不要滥用止痛药，遵循医生的建议使用。
如果症状严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业治疗。
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