我国的茶文化历史是比较悠久的，在古时候人们就喜欢喝茶，现在有许多人也喜欢品茶，茶的功效有很多，对我们身体益处是很多的。通常情况下喝茶可以帮助预防出现口腔疾病，还能舒缓心情，缓解我们的精神压力，有的茶对我们的肝脏也能起到保健作用，可以帮助养肝护肝的，所以在平时就可以多喝些可以养肝的茶，缓解肝脏出现的损伤。
养肝护肝的茶水有多种，可以选择适合自己身体的，桑叶枸杞茶可以喝些的，做法很简单，就是把桑叶，枸杞还有绿茶各适量放入杯中，先用冷水清洗一遍，然后用沸水冲泡，闷五分钟后就可以饮用，桑叶可以帮助疏风散热，还有平抑肝阳的效果，枸杞可以补精益气，在平时多喝些都能滋阴明目，养肝润肺的；三七花茶也可以喝些帮助养肝的，把三七花，桑叶洗干净一起用沸水冲泡就能饮用，三七花茶有保肝明目，降血压血脂的功效，所在平时喝些能养肝，还能治疗高血压，耳鸣等多种疾病症状。
金银花茶也能养肝护肝的，金银花的作用很大，可以帮助清肝明目，清热解毒，所以很多人都会用来泡茶喝，把适量的金银花，大约是十克用来泡水饮用，能有效帮助养肝护肝，对身体的益处是很大的；蜂蜜柠檬茶对身体的好处多，柠檬的酸性可以促进肝脏生成胆汁，然后帮助排毒，所以每天都可以喝些蜂蜜柠檬茶，不仅能帮助养肝排毒，还有美容养颜的功效。
杞菊乌龙茶也能帮助养肝的，杞菊乌龙茶含有的营养物质多，有丰富的胡萝卜素，还有钙，磷，铁等多种矿物质，可以帮助促进血液循环和身体的新陈代谢，还能预防肝脏内脂肪的堆积，帮助滋补肝肾，疏风明目，对身体很好，就是把适量的菊花，枸杞子和乌龙茶泡好饮用；太子参大枣陈皮茶也能帮助滋补身体，尤其是红枣能滋润气血，太子参可以帮助益气养阴，生津护肝的。
我们因为不良的生活习惯和饮食习惯肝脏会经常出现问题，这个时候就可以喝些能养肝护肝的茶水。有桑叶枸杞茶，帮助平抑肝阳，还有三七花茶可以喝，有保肝明目，降血脂血压的效果，金银花茶也能养肝护肝，清热明目的，在平时多喝些蜂蜜柠檬茶，杞菊乌龙茶等都能养肝护肝，对身体很好。
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