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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
睡觉时突然惊醒坐起来是一种常见的睡眠障碍，也被称为夜惊症或梦魇。这种现象通常发生在深度睡眠阶段，当人体进入快速眼动期(REM)时，大脑的活动水平会增加，而肌肉则会松弛下来。然而，有时候这种松弛状态可能会导致身体的某些部位出现异常反应，从而引起惊醒坐起来的现象。具体来说，夜惊症的发生原因可能与以下几个方面有关：
1.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能会导致身体处于高度紧张的状态，从而影响睡眠质量。当人们在夜间经历到一些负面情绪或刺激时，就容易出现夜惊症的症状。
2.睡眠环境：不良的睡眠环境也可能会导致夜惊症的发生。例如，噪音、光线过强或温度过高等因素都可能干扰人们的睡眠质量，从而导致夜惊症的出现。
3.药物副作用：某些药物可能会影响神经系统的功能，从而导致夜惊症的发生。例如，抗抑郁药、安眠药等药物都可能对神经系统产生影响。
4.其他健康问题：某些健康问题也可能会导致夜惊症的发生。例如，癫痫、心脏病、呼吸系统疾病等都可能影响睡眠质量，从而导致夜惊症的出现。
总之，睡觉时突然惊醒坐起来是一种比较常见的睡眠障碍，其发生原因可能与多种因素有关。如果经常出现这种情况，建议咨询医生进行检查和治疗。
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