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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
书写痉挛是一种罕见的运动障碍，表现为在进行精细运动时，如写字、画画等，手部肌肉出现不自主的收缩和扭曲。如果经常出现痉挛且难以控制，应该及早就医，以寻求专业的医疗建议和治疗。同时可以采取以下措施来缓解：
1.按摩：轻轻按摩痉挛的肌肉，以缓解肌肉受紧张的情况。同时，可以试着给自己进行一些自我按摩，有助于放松肌肉并减轻痉挛。
2.热敷或冷敷：在痉挛的部位使用热敷或冷敷也可以有一定的缓解作用。温热或冷冻有助于舒缓肌肉并减轻痉挛。
3.适当进行伸展运动并注意放松：尝试进行一些轻柔的伸展动作，有助于缓解紧张的肌肉。同时，通过深层呼吸和放松来减轻痉挛的症状。
4.多喝水：脱水可能会导致肌肉痉挛。确保身体充分水分，喝足够的水有助于减轻痉挛的症状。
5.寻求专业帮助：如果痉挛情况严重且频繁发生，应该尽快就医寻求专业的建议。医生可以根据具体情况和病史制定适当的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗或其他治疗方法。
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书写痉挛注意事项
书写痉挛是指在书写或做书写动作时出现手部震颤，书写困难，是成年人最常见的动作性震颤，部分患者做其他相似工作时也会出现震颤。书写痉挛时会出现手指不灵活不协调、手部肌肉产生双手颤动或痉挛性收缩，甚至整个手... 详细»
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到底什么是书写痉挛如何诊断呢
书写痉挛是一种罕见的神经肌肉疾病，主要表现为无法控制地在书写时产生肌肉痉挛或抽搐。具体症状包括：1.非自愿的抓笔或松开笔的动作。2.非自愿的弯曲或伸展手指的动作。3.非自愿的手或手腕的扭动。4.书写过... 详细»
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血压高是书写方式是什么
高血压主要是由于自身的一些遗传基因和后天的饮食环境因素导致。一些内分泌的疾病，也可以导致血压的明显升高，比如出现了细胞瘤，患者也可能会出现血压的升高。所以发现了血压的升高，一定要积极的就诊，在医生帮助... 详细»
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