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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
手淫是指自慰，是一种自我安慰的性行为，自慰过度可能会造成失眠和记忆力减退。
自慰是一种正常的生理行为，但过度自慰可能会对身体和心理产生不良影响。过度自慰可能导致身体疲劳、神经功能紊乱，影响正常的睡眠节律，引发失眠。过度自慰还可能使大脑长期处于兴奋和紧张状态，导致大脑神经细胞过度疲劳，影响大脑的正常功能，包括记忆力，出现记忆力减退的情况。过度自慰会引起焦虑、抑郁、内疚等不良情绪，会干扰睡眠，影响记忆力。
如果因自慰过度出现失眠、记忆力减退等症状，应及时就医，生活中要调整心态，保持健康生活方式。
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