手机开机睡觉对人体有什么伤害

来源：医联媒体

: 杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院医疗保健中心

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手机开机睡觉可能会影响睡眠质量、视力问题、辐射问题，以下是详细解释。

1.影响睡眠质量：手机的蓝光会对人的睡眠产生干扰。蓝光可以抑制人体分泌褪黑素，褪黑素是一种可以帮助人们入睡的激素，可能会导致入睡困难，影响睡眠质量。

2.视力问题：长时间盯着手机屏幕看，会使眼睛疲劳，长期下来可能会导致视力下降，甚至出现近视、干眼症等眼部疾病。

3.辐射问题：长期接触高强度的射频辐射可能会对人体健康产生影响，如头痛、失眠、记忆力减退等。

需要注意的是，一定要注意控制使用手机的时间，每隔一段时间就要让眼睛休息一下，做一些眼保健操。

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