人体上半身和下半身的相对长度是由先天因素造成的，上身的长度与能否长高没有关系。根据人体科学数据，上半身的长度与人体某些主要骨骼的长度和大小有关，也与人体肌肉、骨骼和筋膜的分布有关，这是由一种因人而异的先天因素造成的。上半身短并不代表长不高，患者要注意饮食和睡眠习惯，做好膳食摄取，加大运动的频率。
一、如何科学增高
1、患者进行增高要做好一系列的准备，做好规划和实施方案，不要无科学的进行增高。
2、合理饮食，多吃含钙、铁、锌等较高的食物，如牛奶、骨汤、海鲜、豆类、虾类、蟹类、贝类、海藻、牛肉；多吃生菜，如胡萝卜、生菜、黄瓜等。
3、注意合理安排作息时间，避免熬夜，晚上要有足够的睡眠，这是身体长高的关键。
4、多喝开水可以排毒，促进新陈代谢，有利于健康，不要喝碳酸饮料。
二、儿童增高注意事项
1、保养小儿身体，健全脾胃，多吃蛋白质、脂肪和糖类多种维生素。
2、不挑食的孩子容易长得高，吃蚕豆、黄豆和绿豆等豆类，因为豆类钙含量高，很容易促进增长。
3、儿童休息很重要。儿童应该在晚上9点前上床睡觉，睡后身体会分泌一种生长激素，促进身体增高。
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