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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
清晨散步时突然出现头昏眼花的症状，可能是由多种原因引起的，比如低血糖、缺氧、贫血、颈椎病等，具体原因因人而异。
1.低血糖：早晨起床后，身体需要能量来支持新的一天的活动。如果没有及时进食或者饮食不均衡，就可能导致血糖水平下降，引起头晕、乏力等症状。需要在早餐前适当补充一些碳水化合物，如水果、面包等，维持血糖水平的稳定。
2.缺氧：清晨的空气通常比较清新，但如果在户外长时间行走或运动，可能会导致身体缺氧。这是因为肺部无法充分吸收氧气，或者血液循环不良导致氧气供应不足。需要适当减少运动强度和时间或选择室内运动方式。
3.贫血：贫血是指血液中红细胞数量或质量不足的情况，会导致身体无法有效地输送氧气到各个部位，引起头晕、乏力等症状。需要遵医嘱用硫酸亚铁片、叶酸片等药物治疗。
4.颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬等症状。如果颈椎受到损伤或压迫，就可能影响到大脑的血液供应，导致头晕、眼花等症状。可以通过康复训练改善，症状严重时，还要通过颈椎前路手术或颈椎后路手术治疗。
如果症状持续或加重，应及时就医进行诊断和治疗。
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