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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
女性自己指检肛门的方法，需要一定的技巧和注意事项。以下是一些基本步骤：
1、准备：从卫生角度考虑，最好在浴室或者洗手间进行自我指检。事先准备好一次性手套、润滑剂、纸巾和垃圾袋。
2、涂抹润滑剂：在手指和肛门口涂抹适量的润滑剂，如凡士林、婴儿油等，以减少摩擦和不适感，并帮助顺利插入手指。
3、体位：可以躺在舒适的位置，可以选择俯卧或者侧卧。双腿稍微弯曲，放松身体。
4、检查方法：女性需要在肛门周围摸索和检查。寻找任何异常的肿块、疼痛或其他不适。在检查完毕后，女性可以轻轻地将手指取出，并丢弃使用过的手套。
总之，自我指检肛门需要技巧和耐心，并且只适用于没有其他潜在风险因素的人。
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