很多不良习惯的养成都会给血管添堵，这样血管堵塞之后循环无法保持正常，血液缺乏之后许多不良症状会出现。因此，平时应该通过良好生活习惯的养成来疏通血管，消除血栓，这样才能够防止血管病变而对人体健康造成威胁。不想要血管添堵，哪些事情不能做呢？
1、吸烟喝酒
如果不想要血管堵塞，一些坏的生活习惯需要纠正，特别是吸烟，喝酒这些不良行为是需要远离的。很多人过度依赖抽烟和喝酒这些坏习惯，没有喝酒跟抽烟的情况下浑身难受，但是长期吸烟喝酒是影响身体健康的不良行为，容易在烟酒中有害物质的影响下导致疾病发生，这样血管更容易病变老化，出现堵塞的概率高。
预防血管堵塞需要注意良好生活习惯的养成，通过戒烟戒酒的方式维持血管畅通状态，这样没有烟酒中有害物质的刺激和影响，血管才会保持畅通，维持血管功能正常。
2、缺乏饮水
如果不想要血管出现病变，最重要的就是不能够缺乏饮水。很多人每天的饮水量都是不足的，经常等到口渴的时候才饮水，这种情况血液粘稠程度自然会增加，血液中重要的组成部分也是水分，在充足饮水的情况下血液流动速度会加快，这样可以达到稀释血液的效果。
如果不想要血管添堵，就应该保证每天充足的饮水量，水分获取量充足，流动速度快，及时输送血液到身体的每个部位，这样才能保持身体健康，防止血管病变带来影响。
3、错误饮食
为了防止血管堵塞，应该避开错误的饮食行为。很多人血管堵塞跟体重不受控制，胡乱饮食有关系。在饮食过程中大量摄入高糖食物，高脂肪食物，这些行为都会导致血清胆固醇，甘油三酯水平升高，血液粘稠度增加更容易形成血栓，因此会让血管堵塞。为了避免这种情况发生，正确的饮食原则应该坚持，避开不良的饮食习惯维持身体健康。
4、长期不运动
不要经常久坐不动，这是让血管维持健康状态的重要措施。因为运动量充足能够扩张血管，促进全身的血液循环，而在循环速度加快时血液也可以及时流动，这样才能够输送血液到身体的每个部位，防止血管堵塞带来影响。
很多人就是因为长期久坐不动才影响了身体正常的循环，还可能会出现静脉血栓。因此平时应该注意运动方面的问题，每天要有一定的运动量，这样才能够促进全身血液循环，让血液流动速度快，达到养护血管的功效，防止血管堵塞引发疾病。
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