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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
即使知道吸烟有害健康，抽烟的人数还是不断增长中。抽烟对肺有很大的危害，严重的可导致肺癌。有科学研究表明，如果一个人每天吸烟超过10支，患肺癌的风险是不吸烟者的10倍以上。由于长期吸烟，烟雾中含有的有害物质，如尼古丁、焦油等，会吸附在气管壁的粘膜上，所以抽烟者普遍都有痰多的情况。
一、抽烟为什么会痰多
烟草中的成分非常复杂，除了尼古丁，还有几十种有害成分，当这些物质被吸入肺里，会直接损害肺部和气管的粘膜。如果长期吸烟，烟瘾大，患者呼吸道内的慢性炎症会更严重，黏液的分泌也会增加，所以抽烟的人比不抽烟的人痰多。痰是由许多成分组成的物质，其大分子物质主要来自血液渗漏或局部分泌细胞的产物，痰良的变化在一定程度上与吸烟有关，也是体内脾虚的一种表现。
二、抽烟痰多吃什么化痰
1、梨、柚子、柠檬。这些水果能清肺养肺、改善肺功能。梨中的糖苷和单宁酸能祛痰止咳，能有效预防长期吸烟引起的咳嗽。柚子中含有胡萝卜素和多种矿物质，具有一定的清火、稀释呼吸道分泌物、促进排痰的作用。而柠檬中所含的有机酸和柠檬酸不仅止咳化痰，还具有生津、清肺功效。
2、枇杷、杏仁，在中药上可以作为润肺止咳的药物入药，枇杷可以保护人体呼吸道粘膜，杏仁可以止咳平喘，润肠通便。
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