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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
每天睡觉都做梦是很正常的现象，每天睡觉都做梦的原因可能有很多种，包括压力和焦虑、饮食和药物、身体健康问题等。
1.压力和焦虑：当感到紧张或焦虑时，大脑会释放出一种叫做皮质醇的激素，这种激素会影响睡眠质量和梦境的内容。因此，如果经常感到压力和焦虑，那么可能会在睡觉时做更多的梦。
2.饮食和药物：某些食物和药物可以影响睡眠质量和梦境的内容。例如，饮酒、吃辛辣食物、服用某些药物等都可能导致在睡觉时做更多的梦。
3.身体健康问题：某些身体健康问题也可能导致在睡觉时做更多的梦。例如，睡眠呼吸暂停综合症、抑郁症、焦虑症等都可能导致在睡觉时做更多的梦。
总之，每天睡觉都做梦是一种正常的生理现象，但如果严重影响了睡眠质量或者感到不适，那么应该咨询医生以寻求帮助。
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