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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
肛门失禁可以改变饮食习惯、建立规律的排便习惯、加强锻炼、接受物理治疗、使用肛门塞等，也可以配合医生选择合适的方法治疗。
1.改变饮食习惯：避免食用过多的高脂肪、高纤维和刺激性食物，如咖啡、辣椒等。增加饮水量，以保持身体水分充足。
2.建立规律的排便习惯：可以在同一时间每天去厕所排便，以帮助身体建立规律的排便习惯。
3.加强锻炼：进行适当的体育锻炼可以增强肛门括约肌的力量和灵活性，从而减少肛门失禁的发生率。
4.接受物理治疗：物理治疗可以通过电刺激、按摩等方式刺激肛门括约肌，从而增强其力量和灵活性，这种治疗方法需要在专业医生的指导下进行。
5.使用肛门塞：肛门塞可以帮助控制排便的产品，可以在需要时插入肛门中以防止意外泄漏。
如果患者有肛门失禁的症状，可以及时咨询医生。
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