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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
肛交之后肿痛可能是由于粘膜组织受损或肛门周围肌肉疲劳或过度拉伸所致，如果出现肿痛的情况，建议首先保持冷静，并主动寻求医疗帮助。以下是一些建议可以在接受医疗帮助之前尝试的方法：
1.冷敷：使用冰袋或者冰块在肛门周围进行冷敷，有助于减轻肿痛，同时可以减少肿胀和炎症。
2.卫生纸：选择柔软的卫生纸，轻轻擦拭而不是擦洗，以避免进一步刺激肛门周围受损组织。
3.温水浴或坐浴：在浴缸中加入温水，可以帮助放松肌肉，减轻肿痛，每天坐浴10-15分钟。
4.饮食调整：避免食用辛辣食物，咖啡因和酒精等刺激性食物，增加膳食纤维摄入，保持大便通畅，避免便秘或腹泻。
5.使用局部舒缓药物：可以使用含有局部麻醉和舒缓成分的药膏或者软膏，可以减轻疼痛和不适感。
6.注意休息：尽量避免过度活动和长时间坐立，给受损组织充分的休息和恢复的时间。
然而，如果肿痛持续或者加剧，伴有持续出血、发热、脱肛等严重症状，应立即就医，接受专业的检查和治疗。医生可能会进行肛门检查，确定损伤的程度和性质，然后给予相应的药物治疗和建议，如外用抗炎药、抗生素或者局部麻醉药品，以及可能需要的饮食和生活方式的调整。
在接受治疗的过程中，建议继续避免性活动和过度劳累，保持局部的清洁和卫生，坚持用温水浴或者坐浴缓解肿痛，注意饮食上的调整，以促进受损组织的愈合和康复。此外，也建议与性伴侣进行充分的沟通，避免再次出现类似的不适情况。
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