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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
肝损伤是指肝脏受到外界因素的影响，导致肝细胞受损或死亡，从而影响肝脏的正常功能，可能是病毒感染或长期酗酒等原因所引起的，可以通过药物治疗、手术治疗、放化疗等方法改善，保养是通过饮食调整、戒烟戒酒、避免劳累、保持心情愉悦等方法调理。
一、治疗方法
1.药物治疗：根据肝损伤的原因，医生可能会开具一些药物来治疗，如抗病毒药物、保肝药物、解毒药物等。
2.手术治疗：对于严重的肝损伤，如肝破裂、肝癌等，可能需要进行手术治疗，如肝切除术、肝移植术等。
3.放化疗：如果是属于恶性病变所引起的肝损伤，一般可以通过放疗或者是化疗的方法改善，能够控制病情的发展，提高患者的生活质量。
二、保养方法
1.饮食调整：多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
2.戒烟戒酒：吸烟和饮酒会加重肝脏的负担，导致肝损伤加重，应该戒烟戒酒。
3.避免劳累：过度劳累会导致身体免疫力下降，从而加重肝损伤，所以应该注意休息，避免过度劳累。
4.保持心情愉悦：情绪不稳定会导致肝气郁结，从而影响肝脏的正常功能，应该保持心情愉悦，避免情绪过度波动。
日常生活中还需要养成定期体检的好习惯，这样能够及时了解到自身的健康状况。
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