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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
大脑感觉不清醒是指一个人在某些时候感到头脑迷糊或思维不敏捷，这种感觉可能会影响一个人的注意力、思考能力和记忆力，可能是睡眠不足、压力过大、营养不良等原因导致的。
1.睡眠不足：睡眠是大脑恢复和修复的重要过程，如果一个人长期睡眠不足或者睡眠质量差，就会导致大脑无法得到充分的休息和恢复，从而出现感觉不清醒的情况。
2.压力过大：长期处于高压力状态下的人容易出现注意力不集中、思维迟缓等症状，这也会导致大脑感觉不清醒。
3.营养不良：身体缺乏必要的营养物质会影响大脑的正常功能，导致感觉不清醒。例如，缺乏维生素B1、B6等可以影响神经系统的功能，导致疲劳和注意力不集中。
如果这种情况持续存在或者伴随其他症状出现，建议及时就医并接受专业治疗。
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