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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
嗜睡症也称嗜睡障碍，以日间过度思睡、或日间出现毫无征兆突然入睡为特征。吃糖通常不会导致嗜睡，如果摄入糖量过多可能导致嗜睡。
1、不会：当吃下含糖的食物时，身体会将其转化为葡萄糖，进入血液循环。当血糖水平升高时，胰岛素会被释放出来，以使血糖维持在一个相对稳定的水平。通常不会造成嗜睡。
2、会：摄入过多的糖分，身体可能无法及时将所有的葡萄糖都转化为能量，导致血糖水平下降。当血糖水平下降时，大脑会受到影响，从而导致疲劳和嗜睡的感觉。
如果经常在吃糖后出现嗜睡，且伴有头晕、乏力等不适，或者对自身的血糖情况有疑虑，应及时就医检查。遵循医生建议，合理控制糖分摄入，保持健康生活方式。
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