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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
长期熬夜会对智力产生负面影响。
首先，熬夜会影响睡眠质量。睡眠是大脑进行自我修复和巩固记忆的重要过程。如果经常熬夜，会导致睡眠不足或质量不佳，从而影响大脑的正常功能。研究表明，睡眠不足会导致注意力不集中、反应迟钝、思维混乱等问题。
其次，熬夜会影响神经递质的分泌。神经递质是大脑中传递信息的化学物质，它们在调节情绪、认知和行为方面起着重要作用。长期熬夜会导致神经递质的分泌失调，从而影响大脑的功能。
此外，熬夜还会影响免疫系统的功能。免疫系统是身体抵御疾病的重要防线，它需要充足的睡眠来保持健康。长期熬夜会导致免疫系统的紊乱，从而增加患病的风险。研究表明，睡眠不足会降低白细胞的数量和活性，使身体更容易受到感染和疾病的侵袭。
综上所述，长期熬夜会对智力产生负面影响。为了保持良好的认知能力和记忆力，应该尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间和质量。
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