阴茎的发育一般从出生的时候就开始了，到青春期结束的时候才会停止发育。在这个期间阴茎会一直生长，一直发育。如果高中生想让自己的阴茎变大，那么平时就要多做运动，可以积极地参加各项户外运动，比如可以多跑步，多爬山，多游泳，平时也可以对阴茎进行局部的按摩。在青春期属于阴茎的生长发育阶段，由于阴茎是不能够二次发育的，所以要想阴茎变大，一定要把握住青春期。
锻炼阴茎的方法有哪些
1、冷热水交替法，平时在洗澡时应先用温热水淋阴茎，这个时候也可以适当对阴茎进行按摩，按摩两分钟左右。之后要改用冷水冲淋，冷水冲淋的时间不宜过长，持续一分钟即可。可以交替二次至三次，这样能够使阴茎勃起的韧带以及神经都能够变得更活跃。
2、阴茎指压法，无论阴茎是处于疲软的状态，还是半勃起的状态，或者是充分勃起的状态，都可以用手指抓捏阴茎，这样能够增强阴茎的神经以及血管的活力。
3、提肛运动，有利于强健阴茎，使勃起的神经跟组织更健康，而且对男性的肾功能也是很好的。
如果男性平时想要锻炼自己的阴茎，可以选择这三个方法，每天坚持做，持续锻炼十分钟左右。但是持续锻炼的时间不能太长，因为刺激太强的话反而对阴茎不好。
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