长期久坐上班族总是会出现这样或那样的身体状况，不仅肩周炎，还有身体其他部位不适的症状，如腰痛、腿麻等。特别是患者久坐后站起时，会明显感到双腿发麻，无法移动，这种情况多数是生理性原因造成的，过一会儿就会恢复正常，而对于病理性原因引起的腿麻则需要及时治疗。
一、久坐后双腿麻木的原因
1、血液循环不良。长期久坐，臀部受压会导致下肢血液循环不良和腿部麻木，这与长时间下蹲后腿麻的原理是一样的，这不是病理性的原因。
2、久坐会让坐骨神经受到压迫，出现神经麻痹的症状，特别是经常喜欢跷二郎腿的女性更容易出现这种情况。
3、对于心脑血管疾病患者，肢体的末端血液循环受阻，就容易出现手脚麻木的情况，这7种现象不单单只是出现在久坐之后。
二、坐久了腿麻怎么办
1、活动起来，动起来是缓解麻木最快的方法。对于工作繁忙的人来说，每1小时只要站起来活动5分钟即可，伸展、扭动身体是最好的方式。
2、泡脚。下肢由于处于循环的末端，容易出现血液循环不良，特别是那些经常出现手脚冰凉、腿脚麻木的人来说，泡脚是一个极好的方法，还有改善睡眠的作用。
3、举高双手。长时间维持着坐姿会导致神经麻痹，双腿麻木，这种时候，可以尝试着改变下姿势，举起右手10秒钟，然后放下，举起左手，3秒后再放下，反复重复3次。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长中西医结合对...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长：熟练开展下肢髓内...
-
-
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长：擅长运用中草药疗...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：长期从事骨外科临...
-
-
坐久了屁股麻是什么原因
一般这种情况主要考虑可能是由于坐骨神经受到了压迫才会出现的，也不能够排除是患者有腰椎间盘突出的可能性，建议患者不要长时间的久坐，如果长时间的久坐也可能会引起痔疮。建议患者可以适当的起来活动一下，平时一... 详细»
-
-
坐一会儿腿麻怎么回事
坐一会儿腿麻，需要考虑坐骨神经受压这种可能。坐骨神经主要起到支配腿部运动及感觉的作用。它是由腰椎发出的多条神经所组成的，而且位于臀部出口，很容易受压。如果长期开车，那么就会由于久坐而使坐骨神经在臀部受... 详细»
-
-
坐久了后背酸痛
久坐以后引起的后背酸痛，主要是由于长时间一个姿势，引起了肌肉劳损，另外也可以导致脊柱的生理弯曲的改变，继发腰椎病。平时主要还是多活动背部的肌肉，洗个热水澡，泡一泡，适当的做一下推拿按摩，以缓解肌肉痉挛... 详细»
公众号
头条号
百家号