走路正常蹲下但很难站起来，通常是一种膝关节的退行性病变，由骨质疏松等引起，随着年龄增长，大部分人都会出现。骨质增生是随着年龄的增长，关节受到磨损、劳累风寒等的影响引起的，其属于慢性病，膝盖无力起不来也是膝关节炎，属于一种关节退行性、老化性疾病，随着年龄的增长，膝关节的功能也逐步老化，老化到一定程度就容易出现膝关节无力的症状。
走路正常蹲下起不来的原因
1、当人体逐渐老化，骨和软骨的弹性也逐渐变差，承受这些力量的能力变差，跳跃时的震荡就会容易导致骨折，如果软骨产生磨损了，就受力不佳，膝盖无力。
2、关节边缘长骨刺，关节一旦长了骨刺，这些骨刺就会在走路时顶起、甚至摩擦毗邻的关节囊和韧带，走路和下蹲的摩擦让关节产生不适感。
走路正常蹲下起不来怎么办
1、避免高冲击力或高强度运动。水泥地面上的跳跃、跑步、跳绳、踢足球等运动方式对膝关节有很大影响，可加重原本的疼痛。推荐的运动项目是骑自行车和散步等。
2、为了避免膝关节髌股关节面软骨磨损加重，应该减少上下楼梯、爬山等运动。
3、适当休息，必要时使用拐杖。休息可以使肌肉关节的水肿得到缓解。
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