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王海洋 主任医师 广州医科大学附属第一医院 血管外科
预防静脉曲张反复发作的方法有很多，比如保持适当体重、避免久站久坐、穿着合适袜子、注意个人卫生、避免过度用力等，建议及时就医。
1.保持适当体重：肥胖会加大下肢静脉曲张风险，要通过合理饮食与运动控制体重。
2.避免久站久坐：长时间站立或坐着不动，下肢静脉回流不畅，症状会加重。应适当休息活动，隔段时间起身走动。
3.穿着合适袜子：压力袜能促进下肢血液循环、减轻症状，选择要依医生建议。
4.注意个人卫生：保持足部清洁干燥，防止感染和炎症。
5.避免过度用力：搬运重物、剧烈运动等过度用力活动会增加下肢静脉压力，导致症状加重，应避免。
总之，静脉曲张患者若想预防复发，需从多方面入手。遵循上述方法，注重日常护理，能有效降低复发风险，提高生活质量。
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