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曾昭华 主任医师 教授 广州医科大学附属第一医院 心血管内科
2020年5月18日是第十个“全国血管健康日”。人体正常的生命活动离不开血液的流动。血管作为血液运输的“管道”，必须保持弹性、坚固且通畅，才能保证血液及时供给到全身各个部位，无论是心脏、大脑，还是手指尖都不会落下。
心脏是全身血液的“交通枢纽”，本身也需要足够的血液供给才能维持重要的功能。冠状动脉位于心脏头顶部，几乎环绕心脏一周，因为形似一顶王冠而得名。冠状动脉是供给心脏血液的动脉，如果冠状动脉出现了狭窄、堵塞，就称之为冠心病。
2015和2017年，中国人全部的死亡统计，由于冠心病而死亡的人数排在第二位，大概占总死亡人数的20%以上，因此对于冠心病应该给予高度的重视。由于冠心病是不可逆转的疾病，预防更胜于治疗。有说法言，因此喝红酒可以预防冠心病，这种说法是否靠谱呢？
喝红酒能预防冠心病吗？
有些人说，红酒中含有对血管有益的物质，喝少量红酒可扩张、软化血管，对血管具有保健作用。其实这种说法是存在争议的。
要预防冠心病，饮酒应当限量，不可以酗酒、醉酒。是否要饮酒以及饮酒的量因人而异，但是为了血管健康而去喝酒是没有必要的，对血管健康的意义也不大。但是，饮酒可以作为调节生活、增加乐趣的一种方式，从这个角度而言有一定的积极意义，但前提是一定要控制量。
如何预防冠心病？
冠心病的预防要从两个层面入手：
一、防止心脏血管发生动脉粥样硬化：动脉粥样硬化最重要的就是胆固醇在血管里面的沉积，所以控制血脂是很重要的。一些不良习惯会影响血管的完整性，令胆固醇更容易在血管里面沉积，像吸烟、糖尿病、高血压，高脂饮食，这些往往都会令动脉粥样硬化更加容易发生。
二、预防斑块破裂：如果冠状动脉内已经有斑块形成，就要防止斑块的破裂，导致疾病突然之间加重。因此，在日常生活中要注意不要进食太过刺激的东西；精神方面也不要太紧张、太激动，以防止血压突然升高；大量吸烟、暴饮暴食甚至醉酒，都会影响斑块容易破裂，容易引起心肌梗塞；此外，如果在夏天剧烈运动，大量的出汗却没有及时地补充水分时，也容易引起血管堵塞，这些事件都应多加防范。
总而言之，想要预防冠心病不可盲目依赖于某种食物的调理功效，还是应当全面抓好日常生活中的管理。如果存在冠心病的危险因素时，还应及时就医治疗，将冠心病扼杀在摇篮中，守护血管健康。
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