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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
多囊卵巢指的是多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征患者平时饮食应该吃低糖食物、高纤维食物、富含蛋白质食物等，对恢复有好处。
1.低糖食物：多囊卵巢综合征患者往往伴有胰岛素抵抗，因此应尽量避免高糖食物，如糖果、蛋糕、甜饮料等。可以选择低糖或无糖的食物替代。
2.高纤维食物：高纤维食物可以帮助控制血糖，减轻胰岛素抵抗。多吃全谷类、豆类、蔬菜和水果。
3.富含蛋白质食物：鱼、鸡胸肉、豆腐等富含优质蛋白质的食物可以提供必要的营养，同时不会增加过多的热量。
多囊卵巢综合征患者避免加工食品和酒精，适量饮水和运动，避免过度节食。定期检查也是非常重要的。
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