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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
多囊是指多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌疾病，其特征之一是卵巢中存在多个小囊肿。让卵泡长大的方法有营养补充、减轻压力、适当运动、药物治疗等。
1.营养补充：适当的营养摄入可以提高身体的代谢率和免疫力，有助于促进卵泡生长。例如，富含蛋白质、维生素B、叶酸、铁等营养素的食物可以帮助提高卵泡的质量和数量。
2.减轻压力：长期的精神紧张和压力可能会影响激素水平和卵巢功能，从而影响卵泡的生长。因此，适当的休息和放松可以帮助减轻压力，促进卵泡生长。
3.适当运动：适度的运动可以提高身体的代谢率和免疫力，有助于促进卵泡生长。但是，过度的运动可能会对身体产生负面影响，因此需要根据个人情况选择适当的运动方式和强度。
4.药物治疗：口服复方炔诺酮片、枸橼酸氯米芬胶囊等药物可以帮助调节激素水平，促进卵泡生长和排卵。但是，这些药物需要在医生的指导下使用，并且可能会有一些副作用。
患者应该选择合适方法来治疗，避免病情加重。
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