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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
掉发特别严重月经期间量少可能是环境因素、营养不良、压力过大、药物副作用、贫血等原因所导致的，需要根据引起的原因治疗。
1.环境因素：环境中的污染物、紫外线辐射、化学物质等也会对头发健康造成影响。需要及时的改善环境。
2.营养不良：缺乏足够的蛋白质、铁、锌等营养素会导致头发脆弱易断，从而增加掉发的风险。建议多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果等。
3.压力过大：长期的精神紧张和焦虑会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，进而影响月经周期和经血量。同时，压力也会影响头皮的健康，加速头发脱落。建议适当减轻压力，保持良好的心态和睡眠质量。
4.药物副作用：如避孕药、抗抑郁药等可能会导致掉发和月经不规律。如果出现这些症状，应及时就医并告知医生相关情况。
5.贫血：是一种比较常见的疾病，是由于体内的血红蛋白逐渐减少的因素所导致的，就会引起上述的情况，可以适当的增加自身的营养。多吃一些富含铁元素比较丰富的食物，比如红枣和枸杞等。
在日常生活中，患者也要养成良好的生活习惯规律的作息，避免长时间的熬夜，增加户外锻炼，能够增强体质。
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