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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
月经量少脸上长痘可能是营养不良、压力过大、生活习惯不良、内分泌失调等原因所导致的建议，根据引起的原因采取合理的方式改善。
1.营养不良：营养不良也可能导致月经量少和脸上长痘。建议增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，例如多吃鱼、肉、蛋类、豆类、蔬菜水果等富含营养的食物。
2.压力过大：长期的精神紧张和压力过大也会影响月经量和皮肤健康。建议采取放松的方式来缓解压力，例如听音乐、做瑜伽、冥想等。
3.生活习惯不良：不良的生活习惯也可能导致月经量少和脸上长痘。例如熬夜、吸烟、饮酒等都会对身体产生负面影响。建议改变这些不良习惯，保持健康的生活方式。
4.内分泌失调：内分泌失调是导致月经量少和脸上长痘的常见原因之一。建议通过饮食调理、运动锻炼等方式来调节内分泌系统的功能。
在日常生活中，患者也要注意做好个人的卫生护理工作，适当的进行有氧的运动，如快跑、游泳等，有助于促进血液循环和体内的新陈代谢。同时还需要保证营养的均衡。
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