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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
第一天来月经就痛经可能是生理因素、心理因素、生活习惯不良等原因所造成的，如果症状特别严重，需要及时就医。
1.生理因素：月经周期中的激素变化可能导致子宫收缩和痉挛，从而引起疼痛。此外，子宫内膜脱落时释放的物质也可能刺激子宫神经末梢，导致疼痛感，可以通过局部热敷缓解。
2.心理因素：情绪波动、紧张焦虑等心理因素也可能影响到月经周期和痛经的发生。例如，当一个人处于压力状态时，身体会释放出一种叫做肾上腺素的激素，这可能会导致子宫收缩和痉挛，需要注意保持乐观精神状态，避免出现焦虑情绪。
3.生活习惯不良：不良的生活习惯也可能导致月经痛经的发生。例如，饮食不规律、缺乏运动、睡眠不足等都可能对月经周期产生负面影响，避免食用辛辣刺激性食物，多摄入富含膳食纤维及维生素的食物，适当的运动锻炼，保持充足的睡眠时间。
针对第一天来月经就痛经的情况使用热水袋或热敷毛巾敷在腹部，有助于减轻子宫收缩引起的疼痛，保持良好的作息习惯和充足的睡眠时间。
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