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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
第一天来月经好痛想吐，可以通过热敷、适当运动、服用药物等方式来进行缓解。
1.热敷：可以用热水袋或温热毛巾敷在腹部，帮助缓解痉挛和疼痛。
2.适当运动：适当的锻炼可以帮助消除痛经，但是要避免剧烈运动，例如跑步和举重。
3.服用药物：如果以上方法无法缓解症状，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或阿司匹林等止痛药。
如果痛经和恶心严重影响了生活质量，建议及时就医寻求专业的建议和治疗。定期的运动，良好的饮食习惯和减少压力也有助于减轻痛经和恶心的症状。
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