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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
大姨妈是指月经，月经只来了一天就不来了，可能与不良的生活习惯、经期受凉、卵巢功能下降等有关，需要针对性处理。
1.不良的生活习惯：长期的压力过大、情绪不稳定、饮食不均衡、运动不足等不良生活习惯也可能导致月经不规律。尽量调整生活方式，保持规律的作息和饮食习惯，保持良好的情绪状态，有助于维持月经的正常周期。
2.经期受凉：如果在经期进食寒冷食物或者穿着衣服过少，会导致身体受凉，血液循环不畅，从而出现月经量减少，月经时间短等。建议平时要注意腹部保暖，多喝温水，避免着凉。
3.卵巢功能下降：当卵巢功能下降时会导致体内雌激素水平降低，可能会引起子宫内膜变薄，可能导致月经周期变短，月经量减少。需要及时就医，建议咨询医生进行检查，可遵照医嘱适当服用地屈孕酮片、复方戊酸雌二醇片等激素类药物，能起到调理的效果。
如果月经周期的不规律持续存在，建议及时咨询医生，以便得到专业的诊断和治疗。平时要多观察身体状况，养成良好的生活习惯。
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